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備孕知識

月經不規律的女性怎么確定排卵期

  大家都知道,如果月經周期規律,可以按照月經周期來推算,一般是從下次月經來潮的第一天算起,倒數14天或者減去14天就是排卵日,排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天,這三個時間一加,就是排卵期。

  但是,并不是所有準媽媽的月經周期是規律的,那么對于月經不規律的情況,該怎么準確的確定排卵期呢?

  女性在排卵期最常見的表現是白帶增多,專業的講,就是宮頸黏液增多,這也是自察排卵期最簡單的方法。而且,很多婦科醫生也經常通過“宮頸粘液”來判斷哦!

  宮頸黏液由子宮頸管里的特殊細胞所產生,隨著排卵和月經周期的變化,宮頸黏液分泌的量和性質會同時發生周期性的變化:

  一般來說黏液變化可以分為3個階段。

  01 干燥期,不受孕

  月經干凈后,宮頸黏液常稠厚而量少,甚至都沒有黏液,陰道十分干燥,這個時期基本不受孕,屬于安全期。

  02 濕潤期,不易受孕

  月經周期中期,隨著內分泌的改變,宮頸黏液多而稀薄,陰道分泌物增多,陰道潮濕,黃或白色,不透明,有黏性。這個時期還未排卵,很難受孕。

  03 排卵期,易受孕

  排卵期分泌的宮頸黏液,清亮、滑潤而富有彈性,且陰道也很濕潤。到排卵日的時候,黏液量最多,也稱為峰值日,這天白帶一般可以拉到4-15CM,而且不易拉斷,清亮透明富有彈性,呈蛋清狀。出現了這種黏液,在前后24小時之內,會發生一次排卵。

  關鍵是要細心觀察排卵期黏液變化情況,觀察2-3個月就能準確掌握自身的規律了,準媽媽們可以在備孕期間好好觀察一下。那么準媽媽們要如何操作呢?

  在月經結束后,開始觀察自己的白帶分泌情況,當白帶增多的時候,開始認真檢查:用手指蘸取陰道口的白帶,通過觀察分泌量、透明度和拉絲狀態,來確定自己是否處于在容易受孕的排卵期。

  記住啊!白帶最多、最清亮、拉絲能力最強,一般會在24小時之內排卵!

  當上述帶狀白帶流出時,會有一種滑膩感。它不同于陰道炎和宮頸糜爛引起的白帶增多。排卵期出現的白帶清澈透亮,沒有氣味,其中95%以上為水;而陰道炎和宮頸糜爛,白帶會呈現黃色濃性或干酪塊狀,并使陰部瘙癢難受,還常伴有臭味。

  排卵期宮頸粘液大量分泌持續約2-3天,也就是下身最感潮濕的時間。排卵期后,卵巢分泌激素孕酮,它阻止宮頸粘液大量分泌,所以白帶減少,下身也就干燥多了,約經10天左右,月經就來潮了。

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